برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الاستاذ الدكتورة سميره ناجي كاظم  والسيدة معاون العميد للشؤون العلمية والطلبة الدكتورة سولاف عبد خضير ،اقامت وحدة ابن سينا للتعليم الالكتروني ورشة العمل الالكترونية الموسومة (تأثير الصيام على اجهزة الجسم) قدمتها كل من السيدة مسؤول وحدة النشاطات الطلابية في جامعة بغداد الدكتورة سميره عبد الرسول العتابي والسيدة مسؤول وحدة النشاطات الطلابية في الكلية الدكتورة نجاة باقر مشكور  على منصة .Zoom Meeting 

بداية الورشة قدمت الدكتورة سميره نبذة عن فوائد الصيام فهو اضافة لفوائده الجسمانية والعلاجية يعد نظام تربوي  والتزام اخلاقي بمواعيد الطعام والحفاظ على امانة ابداننا التي وهبنا إياها الباري عز وجل وجعل مسؤولية الحفاظ عليها واجب على الجميع من خلال ضرورة تناولنا الاطعمة الصحية وبكميات مناسبة كما وضحت  ان الانقطاع عن تناول الطعام لساعات له كبير الأثر في اعادة بناء الخلايا المناعية وتجديدها لمقاومة الامراض مع ضرورة عمل فحوصات شاملة بالنسبة للمصابين بامراض مزمنة لمتابعة امكانية قيامهم بالصوم ولترتيب مواعيد تناولهم لادويتهم حتى لايتسبب لهم بأي مشاكل ، فضلاً عن اهمية تناول الاطعمة الصحية كالخضار والفاكهه  مع شرب كميات كافية من المياه يومياً، بعدها قدمت الدكتورة نجاة تفاصيل مهمة عن الصيام المتقطع الذي كان يطبق منذ القدم بأساليب مختلفة   بأسس تختلف عن التي وضعها دين الاسلام كما بينت  فوائد الصيام العلاجية كالتخلص من الوزن الزائد و لتحسين اداء الدماغ وتجنب الاصابة بامراض مثل الزهايمر  ووضحت المساهمة المهمة للصيام  في حماية الكبد وتخليصه من السموم كما يحمي الامعاء من خلال تعزيز التنوع الميكروبي فيها مما يسهم في نمو البكتريا النافعه ،كذلك سلطت الضوء على ظاهرة الالتهام الذاتي والموت المبرمج للخلايا والذي يحدث بعد ثمانية ساعات من انقطاع الطعام وبينت فوائد هذه الظاهرة في التخلص من المواد السمية داخل وخارج الخلايا فضلاً عن التخلص من الخلايا الهرمة داخل الجسم.

نهاية الورشة فتح باب النقاش وتمت الاجابة عن الإستفسارات والتساؤلات التي طرحها المشاركون في الورشة.

Comments are disabled.