برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الأستاذ الدكتور سميره ناجي كاظم أقامت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع قسم الكيمياء ورشة عمل بعنوان “المعادن وجسم الإنسان” قدمها ا.د.عباس علي صالح و م.د.فاضل ابراهيم حسين و م.م.عامر حميد حسين ، قدمت الورشة في قاعة عبد الحكيم وحضرها عددا من التدريسيين والمنتسبين والطالبات.
تناولت الورشة أهمية المعادن في جسم الإنسان بوصفها عناصر أساسية لا غنى عنها للحفاظ على الوظائف الحيوية إذ تلعب المعادن دوراً محورياً في بناء العظام والأسنان وتنظيم عمل العضلات والأعصاب فضلاً عن مساهمتها في دعم الجهاز المناعي والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم كما وتم التطرق إلى أنواع المعادن التي يحتاجها الجسم، والتي تقسم إلى معادن يحتاجها الجسم بنسب كبيرة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنوع الثاني هي المعادن النادرة مثل الحديد والزنك واليود، حيث يحتاجها الجسم بكميات أقل لكنها لا تقل أهمية.
خلال الورشة تم تسليط الضوء على التأثيرات الصحية الناتجة عن اختلال نسب هذه المعادن في الجسم سواء بالزيادة أو النقصان فمثلاً، يؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بفقر الدم وما يرافقه من تعب وضعف عام بينما قد تسبب زيادة بعض المعادن مثل الصوديوم ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الكالسيوم إلى مشكلات في الكلى ومن هنا، تم التاكيد على أهمية التوازن الدقيق في نسب المعادن داخل الجسم، باعتباره عاملاً أساسياً للحفاظ على الصحة العامة.
أكدت الورشة كذلك على ضرورة إجراء الفحوصات الطبية والتحاليل المختبرية قبل تناول أي مكملات غذائية، لتحديد احتياجات الجسم الفعلية وتجنب الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام العشوائي لهذه المكملات فالإفراط في تناول المعادن دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة في حين أن الاستخدام المدروس يسهم في تحسين الصحة والوقاية من العديد من الأمراض.
في ختام الورشة، أوصى القائمون بضرورة نشر الثقافة الصحية بين أفراد المجتمع وتعزيز الوعي بأهمية التغذية المتوازنة الغنية بالمعادن والاعتماد على المصادر الطبيعية كخيار أول مع اللجوء إلى المكملات الغذائية عند الحاجة وبإشراف مختصين.
وقد شهدت الورشة تفاعلاً ملحوظاً من الحضور من خلال طرح الأسئلة والمداخلات التي وضحها القائمون على الورشة.
