برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات المحترمة الاستاذ الدكتور سميرة ناجي كاظم، نظّمت وحدة التعليم المستمر في كلية العلوم للبنات دورة تدريبية موسّعة بعنوان “اللياقة البدنية والغذاء الصحي” قدّمتها كلّ من أ.د. نجاة باقر مشكور و م.م. الق حسين منشد، وبحضور عدد من منتسبي وطالبات الكلية
تطرقت الدورة إلى مجموعة من المحاور المهمة التي ركزت على مفهوم اللياقة البدنية وأثرها المباشر في تحسين جودة الحياة، وزيادة القدرة على التحمل، وتعزيز الصحة النفسية، إضافة إلى بيان أسس التغذية الصحيحة والعناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم يومياً، مع توضيح المخاطر الناتجة عن السلوكيات الغذائية الخاطئة والعادات غير الصحية المنتشرة بين فئات الشباب.
هدفت الدورة إلى تمكين المشاركات من تبنّي نمط حياة صحي متوازن يجمع بين النشاط البدني المنتظم والغذاء المتكامل المبني على المعرفة العلمية، فضلاً عن رفع مستوى الوعي بأهمية اختيار بدائل غذائية طبيعية وتجنب الممارسات التي تؤثر سلباً في الصحة العامة.
واختُتمت الدورة بجملة من التوصيات التي شددت على ضرورة دمج الحركة ضمن الروتين اليومي، وتنظيم الوجبات، ومراقبة المؤشرات الصحية بشكل دوري، بما يضمن المحافظة على لياقة بدنية جيدة وحياة صحية منتجة. وقد شهدت الدورة تفاعلاً مميزاً من الطالبات عبر النقاشات والاستفسارات التي أغنت الجلسة وأسهمت في تحقيق أهدافها.
