برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الأستاذ الدكتور سميرة ناجي كاظم نظمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع شعبة النشاطات الطلابية دورة تدريبية بعنوان اللياقة البدنية والغذاء الصحي قدمتها الأستاذ الدكتور نجاة باقر مشكور على قاعة النشاطات الطلابية وذلك يوم الأحد الموافق 28 أيلول 2025 بمشاركة عدد من منتسبي وطالبات الكلية استهلت الدورة بالتأكيد على أهمية ممارسة الأنشطة الرياضية للحصول على اللياقة البدنية وانعكاسها المباشر على الأداء في الحياة اليومية فضلا عن دورها في الترويح عن النفس والتخفيف من أعباء ومسؤوليات الحياة حيث تساهم الأنشطة الرياضية في تعزيز الصحة العامة والنفسية على حد سواء كما تناولت الدورة الفوائد الصحية لممارسة الرياضة في تقوية القلب والجهاز التنفسي والدوراني مع التشديد على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن يتناسب مع العمر والحالة الصحية للجسم إلى جانب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة واستشارة الأطباء قبل الشروع بأي نظام غذائي محدد بما يضمن التلازم بين الغذاء السليم والنشاط البدني لتحقيق أفضل النتائج تخلل الدورة تطبيق عملي لعدد من التمارين الرياضية بمشاركة الطالبات بهدف تحفيزهن على جعل الرياضة أسلوب حياة إذ أن العقل السليم في الجسم السليم والعناية بالصحة العامة تمثل أولوية كبرى للحد من الإصابة بالأمراض مع التقدم في العمر وفي ختام الدورة أكدت الأستاذ الدكتور نجاة باقر أن إقامة مثل هذه الأنشطة يسهم في تشجيع الطالبات على الالتزام بالرياضة وتحقيق مستويات أفضل من الصحة العامة بما ينعكس إيجابا على نشاطهن وحيويتهن وأدائهن الدراسي.
