برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الاستاذ الدكتور سميره ناجي كاظم نظمت وحدة شؤون المرأة بالتعاون مع وحدة التعليم المستمر ورشة بعنوان الصحة النفسية للأمهات استراتيجيات وإرشادات قدمتها الدكتورة سارة ابراهيم نصار من مستشفى مدينة الطب م نيان فريد مجيد م م رشا سعد أكرم
هدفت الورشة الى تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة النفسية للأمهات وتقديم النصائح العملية والفعالة لدعمهن في مواجهة التحديات النفسية التي قد تعترضهن في حياتهن اليومية وتوضيح المفاهيم الأساسية للصحة النفسية وكيفية تأثير الضغوطات اليومية على نفسية الأم التي قد تشمل العمل والضغوطات الأسرية وتربية الأطفال بالإضافة إلى المشاكل الاقتصادية والاجتماعية كما تناولت الورشة الأبعاد النفسية المترتبة على فترة الحمل وما بعد الولادة حيث تم التطرق إلى القلق والاكتئاب النفسي الذي قد يصيب الأمهات في هذه الفترات وأهمية الاهتمام والدعم النفسي خلال هذه المراحل وتعد الصحة النفسية للأمهات من المواضيع المهمة التي تؤثر بشكل كبير على حياتهن وحياة عائلاتهن فالأم تشكل حجر الزاوية في الأسرة فحالة الأم النفسية تنعكس إيجابيا أو سلبيا على الأسرة ولذلك فإن اهتمام المجتمع بصحة الأم النفسية هو جزء أساس من تعزيز جودة الحياة للأسرة والمجتمع بشكل عام واستعرضت الورشة العديد من الاستراتيجيات والإرشادات التي يمكن أن تساعد الأمهات في الحفاظ على التوازن النفسي كأخذ فترات من الراحة وممارسة النشاط البدني وتقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل وبناء شبكة دعم اجتماعية سواء كانت من الأهل أو الأصدقاء أو المختصين وأهمية إدارة الوقت بشكل فعال لتحقيق نوع من التوازن بين الحياة المهنية والشخصية وتناول الورشة التأثيرات السلبية التي قد تنتج عن عدم الاهتمام بالصحة النفسية للأمهات مثل تدهور العلاقات الأسرية وزيادة مشاعر الوحدة والاكتئاب وانعكاس ذلك على صحة الأطفال النفسية والبدنية
