برعاية الأستاذ الدكتور سميرة ناجي كاظم، عميد كلية العلوم للبنات، نظّمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع قسم الكيمياء ورشة عمل بعنوان “العناصر الخمسة وتأثيرها على صحة الإنسان”، قدمتها الأستاذ المساعد الدكتور أريج شوكت حميد، مسؤولة وحدة التعليم المستمر، والمعاون كيمياوي حنان كاظم طلال، وذلك على قاعة الحكيم، بحضور عدد من التدريسيين والمنتسبين وطالبات الكلية.
تناولت الورشة العناصر الكيميائية الأساسية التي تشكل نحو 97.5% من تركيب جسم الإنسان، وهي الأوكسجين، الكربون، الهيدروجين، النيتروجين، والكالسيوم. تم توضيح دور كل عنصر في العمليات الحيوية، حيث يُعد الأوكسجين ضروريًا لعملية التنفس الخلوي وإنتاج الطاقة، بينما يدخل الكربون في تكوين جميع المركبات العضوية ويُشكل الأساس للجزيئات البيولوجية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات. أما الهيدروجين فيُعتبر عنصرًا أساسيًا في تكوين الماء والمركبات العضوية ويساهم في التفاعلات الكيميائية داخل الجسم. النيتروجين هو المكون الرئيسي للأحماض الأمينية التي تبني البروتينات، كما يلعب دورًا مهمًا في تكوين الأحماض النووية مثل DNA وRNA، في حين يُعد الكالسيوم ضروريًا لصحة العظام والأسنان، وله دور رئيسي في عمليات تخثر الدم والإشارات العصبية.
أكدت الورشة على أهمية التوازن بين هذه العناصر للحفاظ على صحة الإنسان، وأوصت بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالمواد الغذائية الضرورية للجسم، مع ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز نقل الأوكسجين وتحسين الدورة الدموية، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء لدعم العمليات الحيوية. كما شددت التوصيات على أهمية إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة مستويات العناصر الكيميائية في الجسم والحفاظ على توازنها.
اختُتمت الورشة بنقاشات علمية بين المحاضرين والمشاركين، حيث تم التأكيد على دور التوعية الصحية في تحسين جودة الحياة وتعزيز الوقاية من الأمراض
