برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الاستاذ الدكتور سميره ناجي كاظم نظمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع شعبة الدراسات العليا ورشة بعنوان ( تأثير الصيام على صحة الانسان ) قدمتها أ.م. د هند فاضل عليوي, م. مأب خطاب عمر , م. م اسراء ظافر ثامر.
هدف إلورشة الى تسليط الضوء على الآثار الصحية للصيام على جسم الإنسان من منظور علمي وتجريبي والتطرق إلى الأبحاث العلمية التي تتناول أثر الصيام على مختلف وظائف الجسم، مثل الجهاز الهضمي، والغدد الصماء، والدورة الدموية، والجهاز المناعي. كما تناولت الورشة الأسس البيولوجية التي تفسر التغيرات في الجسم أثناء الصيام وكيفية تأثيرها على عملية الأيض، خاصة فيما يتعلق بتحولات الطاقة في الخلايا وكيفية استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات، وتم التطرق إلى دور الهرمونات أثناء الصيام مثل هرمون الإنسولين وهرمونات النمو وأثرها على الصحة العامة، فضلاً عن تأثير الصيام على مستوى السكر في الدم وضغط الدم، وتأثير الصيام على الحالة النفسية والتركيز العقلي، بالإضافة إلى تأثيره على العمليات الخلوية مثل الإجهاد والشيخوخة.
وتناولت الورشة كذلك الفوائد الصحية للصيام كتحسين صحة القلبية وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة كالضغط والسكري، وكذلك المخاطر المحتملة للصيام طويل الأمد أو الصيام غير المنظم على الصحة، وتوفر الورشة فرصة لفهم تأثيرات الصيام على الجسم بشكل علمي، وتعزز المعرفة بكيفية تطبيق الصيام بطريقة صحية وآمنة.
