برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الأستاذ الدكتور سميره ناجي كاظم نظمت وحدة التعليم المستمر بالتعاون مع قسم علوم الفيزياء ورشة بعنوان (النوم المنتظم وتأثيره على الأداء الأكاديمي للطالب الجامعي) قدمتها أ.م.د نسرين خليل عبد الأمير، م. هدى محمد جعفر.
هدفت الورشة إلى تسليط الضوء على أهمية النوم المنتظم وتأثيره المباشر على قدرة الطالب الجامعي على التركيز والتحصيل الدراسي. إذ تشير الدراسات العلمية إلى أن النوم الجيد لا يعزز الصحة العامة فقط، بل يساهم بشكل كبير في تحسين الذاكرة، والانتباه، والقدرة على التفكير النقدي وحل المشكلات، وهي مهارات أساسية في الحياة الأكاديمية وفي سياق الورشة، تم استعراض اراء الخبراء في المجال العلمي وأثر قلة النوم أو اضطراب النوم السلبي على مستوى الأداء الأكاديمي، حيث يصبح الطالب أكثر عرضة للتشتت وفقدان التركيز، مما يؤثر على قدرتهم على فهم الدروس والمراجعة الفعالة للمحتوى العلمي، واقترحت الورشة عدد من الاستراتيجيات لتطوير نمط نوم صحي ومنتظم يساعد في تحسين الأداء العقلي والبدني وتعد هذه الورشة فرصة قيمة لتقديم المساعدة في فهم العلاقة العميقة بين النوم والأداء الأكاديمي وكيفية الاستفادة من هذه المعلومات في حياتهم الجامعية.
