برعاية السيدة عميد كلية العلوم للبنات الاستاذ الدكتورة سميره ناجي كاظم المحترمة ، اقامت وحدة التعليم المستمر دورة تدريبية بعنوان “اللياقة البدنية والغذاء الصحي ” قدمتها السيدة مسؤول وحدة النشاطات الطلابية الدكتورة نجاة باقر مشكورالمحترمة لمدة ثلاثة ايام على قاعة وحدة النشاطات الطلابية.
خلال الدورة وضحت الدكتورة نجاة اهمية الرياضة والتي تعد ضرورة من ضروريات الحياة ويجب الاهتمام بممارستها كونها تؤثر ايجاباً على المفاصل وصحة المعده وصحة القلب وصحة القولون وصحه الجهاز التنفسي والصحة النفسية.
من جانب اخر بينت المحاضرة ان الغذاء الصحي يتطلب اكل الخضار والفاكهة و مهم ان يحتوي على نسبة كاربوهيدرات وبروتينات ودهون فيتامينات
ومراعاة اوقات الاكل اوالكمية والنوعية ليحصل الجسم على الطاقه الي تعطيها القدره على انجاز الاعمال وتنمية الاجهزة الوظيفيه الحيويه.
تضمنت الدورة التدريبية جانب عملي من خلال تدريب المشتركات على الاجهزة الرياضية .
